Logrando tus objetivos

LA PACIENCIA LO ES TODO

Los tiempos actuales nos fueron llevando lentamente a la necesidad de la inmediatez. "todo ya" sucumbiendo a la ansiedad y al estrés cuando los tiempos no son lo que esperamos. La practica del Yoga nos remite directamente a los tiempos naturales de nuestro ser. Al tiempo que necesita nuestro cuerpo para entrenarse, nuestra mente para calmarse y nuestra espiritu para evolucionar. Todos los cuerpos son diferentes por lo tanto tenemos necesidades diferentes. Pero empecemos de a poco...

METAS CLARAS

Reflexionar acerca de porque comenzamos con esta disciplina es un primer paso. Pensar "como me siento hoy" será un indicador del progreso que obtendremos el día de mañana

METAS PEQUEÑAS

Muchas veces terminamos cayendo en la comparación. Nos comparemos con nuestros compañeros e incluso con nuestros maestros, olvidando que el Yoga es un camino y que de nuevo, todos los cuerpos son diferentes. Plantearnos metas pequeñas nos ayudara a mantenernos motivados con nuestra practica. Una meta pequeña que podemos plantearnos al comenzar es sencillamente "sentirnos mejor" en el estado que fuese

LA PACIENCIA ES LA CLAVE PARA LA PRACTICA

Es fundamental que soltemos la ansiedad cuando se trata de practicar Yoga. Tener paciencia con nuestro cuerpo y confianza en que poco a poco se ira adaptando a estos nuevos movimientos. La practica del Yoga inevitablemente nos llevara a salir de nuestra de confort y también deberemos tener paciencia para transitar este estadio

Y CUANDO ALGO SE DESTRABA EN EL CUERPO, TAMBIEN SE DESTRABA EN LA MENTE ¿Vos tenes paciencia en tu practica de Yoga? Los leo en comentarios!